(如有冒犯任何人,並非本意,請多見諒!)

這幾天跟著我其中一位國外的催眠老師Michael Watson上課,他在美國已經做了49年的催眠,他很訝異台灣大部分的催眠訓練中,沒有教導催眠手套麻醉或相關止痛技術,他問我如果有個案來到催眠師面前,表示有慢性偏頭痛的問題,催眠師會怎麼做呢?坦白說,我還真的不知道催眠師會如何應對,或許這就是台灣催眠很大的問題,許多催眠的教學還停留在「如何催眠他人」「催眠表演」「前世回溯」「通靈」這些技術上面,少了很多內在調整的技術,也不容易找到專業的臨床治療技術,大家只能自行變通.

在美國一些州的法令,要進行治療性的催眠,除了需要有相關的訓練及認證之外,還需要有醫生的同意(或監督下)才可進行,在台灣,要進行治療性催眠,只有醫師及心理師可以實施.或許這也是為什麼,臨床治療性催眠在台灣幾乎找不到地方可以學習的原因

許多沒學過催眠的朋友,在一開始想學習催眠的時候,不知道催眠是什麼,要一直爬文,也不知道該依據什麼來決定,讓我分享一些有關催眠學習的秘辛,讓新學習的朋友,有個更好的判斷

Q:那麼多催眠授證機構,找哪個授證機構的訓練才好?

A:台灣最多人學習的應該就是NGH(美國國家催眠師學會)授證的催眠訓練,NGH的確是一個歷史悠久、會員數最多的催眠機構之一,在美國也有很高的認可,其實除了NGH之外,還有幾個大機構,例如ACHE(位於加州的催眠審查考試委員會)、IMDHA/IACT(國際醫學及牙科催眠協會/國際諮商師及治療師協會)、ASCH(艾瑞克森成立的臨床催眠協會)等等,在催眠界也有很高的評價,只不過每個機構的授證條件不同

Q:催眠課程的內容要如何挑選?大家教的都一樣的嗎?

A: 目前在台灣主要分成二大體系,一個是古典催眠(NGH的教學內容)以及現代催眠(艾瑞克森學派,IMDHA/IACT的教學內容),有些老師二個都學過,有些只學其中一個,這二種催眠最大的差異是古典催眠偏重於標準程序、按部就班,易學容易上手,現代催眠偏重於語法、偏重於自我找尋資源,也有類似NLP相關的應用,每個人使用的方式及效果差異大,我個人認為二個方式都非常棒,如能結合學習是最好的選擇.

另外,由於教材內容大多是固定的,以致於有些老師為了要招生,額外會增加許多非催眠相關的自創教學,例如「神明連線」「把脈看前世」「呼換大天使」「脈輪靈氣」「通靈」等等,這些是因為老師自己在催眠學習上,沒機會學習到額外的技術,只能以其他技術補上,藉此區隔與他人的不同,我相信出發點是善意,我也沒任何批評的意思,但一碼歸一碼,如果標明的是「催眠」,我們就需要區分哪些是正規的催眠技術,哪些不是

我聽過最誇張的,就是某知名老師課程中完全沒有教導NGH的任何技術,課本僅供參考,學員畢業後唯一學會的就是通靈術,一樣可以拿到證照,我非常不認同,但也不予置評,這部分就留給大家自行判斷.

Q:台灣的催眠師證照要訓練多久才可取得?

A: 先說國際授證單位,對於訓練的時數是有要求的,NGH要求教學時數不得少於100小時,ACHE的教學時數是200/300小時、IMDHA/IACT教學時數是220小時,以NGH為例,這100小時可以包含部分課堂教學,以及部分實習.在台灣,大部分的課程教學只有7天或8天,差不多是60小時,另外40小時交給學生自行練習,有些教學機構,只有4天,差不多是30小時,我其實很好奇,30小時是如何學習的?不要說練習,連教學的時間都不夠,或許是我比較愚鈍,對我來說,60小時都不太夠,至少要100小時的課堂及現場示範練習才勉強可以讓一個新手完全學會如何使用催眠.

另外對於畢業的要求,一般來說會要求學員自行做個案,並且繳交報告,對於報告的份數,每間機構要求的都不一樣,有些要求二份報告,也有些報告都不需要,直接發證給你,當然也有機構要求50個個案報告的,我自己比較認同多一些個案數才給畢業,這樣對於教學是一種負責的態度.

Q: 台灣催眠師資是如何產生的?

A: 以NGH為例,如果你已取得了上述的催眠師證照,持有一年以後,就可以報名師資訓練,四天的課程結束後,就能取得師資證書.我很感恩自己透過NGH的學習取得了講師證,在老師那也學到了許多,但可惜的是,並非每一位催眠講師的經驗是相同的,有些老師有向另外的師資學習,也有些講師本身沒太多催眠經驗,甚至對於先前的教學還沒完全理解(如上所說,有些只上過30個小時,連催眠都還不太熟悉),對於新學習催眠的朋友,我的忠告是千萬不要只看學費便不便宜,更重要的是看這位老師的經驗,以及對於催眠的理解是否正確,我聽到太多的學員反應,付了好幾萬學費跟其他老師學習,結果教材內的內容還是學不會,白白浪費錢,更糟糕的是學到一些不正確的觀念,影響深遠.

Q:正統的催眠應該要包含什麼內容呢?

A: 雖然每個學派的催眠有些不同,但大體上可以分成幾個必學的技術,包含催眠歷史、道德倫理(這部分很重要,但許多人會跳過)、表格使用、什麼是催眠的說明、催眠應用及注意事項、催眠諮詢、3~5種催眠測試、4~6種催眠誘導法、催眠深化技巧、自我催眠、特別技術教學(如系統減敏、年齡回溯、戒菸、減重、舒壓、增加自信等)、快速催眠誘導、喚醒等,最重要最重要的是~一定要有導師做催眠示範、並讓學員有練習機會,要不然你絕對不可能學會的,導師的示範是其中最重要的部分,導師如果經驗不夠,或是觀念錯誤,你學到的就是錯誤的,舉個例子來說,假設你學會了年齡回溯,當你帶一個人進入到小時候,面對創傷事件時,然後呢?你會發現每個催眠老師給你的答覆是完全不同的,要知道,不同的處理方式會造成不同的結果,有些做法不是療癒,而是讓人加深創傷

我曾看過有位對外號稱大師級的催眠師,在說明會中可以輕易的瞬間催眠他人,但跟他學催眠的學員,卻沒幾個人學會瞬間催眠他人的技術…

Q:學會催眠後可以應用在哪裡呢?

A:催眠如果真的學好的話,會大出你的意料之外,用的地方實在是太多了,可以用在自己身上,也可以用在他人身上,具體的包括增強自信、解決情緒問題、加強記憶力、運動表現、還可以幫助小孩學習、改變惡習、尿床等問題,也可以幫助老人放鬆、心理調節、改善睡眠品質等,如果你具備專業資格,還可以做身體相關或心理相關的輔助療癒性催眠,如憂鬱、恐慌、焦慮、心血管、過敏、免疫力問題等等,我不會說催眠是個萬靈藥,有疾病還是要去看醫生,但可以輔助、應用的地方真的非常廣泛,你可以說他是一個現代、科學、應用心靈力量(潛意識)的工具.許多人學習催眠後,改變的是一生的觀念,昨天有位國外心理師資格的催眠師同學,分享他學習催眠後,療癒了他20年前性侵的創傷,聽到時其實是非常感動的,催眠中有太多太多感人的故事,這也是為何我一直很熱衷的原因

Q:催眠是否有再學習的機制與要求?(Continuing education)

A:國外某些大型的授證機構有要求再學習時數,也就是說,催眠師在取得了催眠證照後,每隔若干年,需要提出要求的上課時數證明,授證機構才會繼續這個催眠認證,但並非每個機構都有此要求,NGH會建議會員持續學習,但並非強制規定,就個人的經驗來說,我偏向於持續的學習,這對於接受催眠的民眾來說是個比較高的保障.

David Spiegel(史丹佛醫學中心醫師,也是世界級催眠權威之一)我曾上過他一門課,他提到,雖然許多他的研究顯示催眠對許多醫學上的應用有很好的反應,可惜的是,民眾被「街頭催眠」洗腦嚴重,他也在想是否能有更好的名稱來區隔「臨床催眠」與「街頭催眠」


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