《我被性侵的那晚，媽媽卻說：「穿這樣，妳活該」》
——原來最深的傷，不是來自陌生人，而是摯親的背叛
我永遠記得，那天是我十八歲生日。
那件淺藍色蕾絲邊的內褲，是我省吃儉用，在打折時買的。
它被撕裂的碎片，如今仍靜靜躺在抽屜最深處——
和那張寫著「會陰撕裂傷」的急診病歷釘在一起。
那天之後，我的身體，成了一個不被報案的犯罪現場。
加害者笑著說：
「妳明明很享受，不然怎麼會濕？」
警察問我：
「那為什麼不反抗更激烈？」（他們還量了我的指甲長度）
心理師冷靜分析：「這是凍結反應。」（但診療費要自費）
而我媽媽，甩了我一巴掌：
「半夜還穿那麼少出門？不是你自己找的嗎？」
從那天起，我學會了如何「安全地」活著——
✓ 洗澡時眼睛不能閉上（否則鏡子裡的人會變成他）
✓ 在捷運上假裝懷孕（沒人會碰我肚子）
✓ 經期來時會崩潰痛哭（經血的觸感和那晚一模一樣）
我以為只有我這樣，直到有一次家族聚餐，舅舅喝醉說：
「現在的女生動不動就告性騷擾，笑死人。」
全桌人都笑了，
只有我看到，表妹把她的短裙往下拉了三公分。
這些年，我沒有痊癒，只是學會站起來。
📱 我把急診室照片設成手機鎖屏，提醒自己「活著」有多難。
🧾 我在加害者的每一則貼文底下檢舉「性騷擾」。
🎤 那天週三，我站在校園的講台上，對女孩們說：
「被強暴，不會讓你髒。讓你閉嘴的社會，才骯髒。」
昨天，媽媽突然傳訊：「那時我錯了，對不起。」
我回：「我原諒妳。」
然後低頭，繼續修改我的演講稿：
把「教女孩如何保護自己」那一行，改成——
「教男孩，不要傷害。」
🌀催眠師專業解盤｜主題：性創傷後的身體凍結與自我否定
個案一坐下，整個人如同一個沉重的影子，聲音微弱、語調斷裂，彷彿只是履行一次無意義的談話。
但在一次停頓中，她忽然說：
「我一直以為，是我不夠小心、不夠乖…才會那樣…」
「可是為什麼我每次洗澡都不敢閉上眼睛？」
「為什麼我一直覺得，自己很髒、沒資格談戀愛？」
這是一個典型的性創傷後遺症（Post-traumatic symptoms following sexual violence）案例，但更深層的，是來自原生家庭否定與社會二次傷害的壓碎感。
她不是沒有求救，而是她的第一道防線——她的媽媽，說了最傷人的那句話：
「穿這樣活該。」
這句話，比加害者的暴力更致命。它不只否定了她的痛苦，更讓她把憤怒轉向自己——她的每一滴眼淚，最後都變成一句：「都是我的錯。」
一、心理困境與創傷模式
在深入談話與潛意識探查中，我們整理出幾個核心創傷困境：
💔 凍結的身體記憶 × 隨機啟動的恐懼
她無法放鬆、無法入睡、無法裸露自己的身體，甚至有時只要聞到某個肥皂香味，整個人就會進入恐慌。
這些是身體未完成的防衛反應（incomplete defensive responses），是創傷當下被迫壓抑卻從未釋放的能量。
💔 潛藏的羞恥與「自我錯誤化」的信念
她不再穿裙子，不敢自拍，不再談戀愛。她說：「我不配被喜歡了」、「我把自己搞成這樣，誰還要我？」
這樣的語言背後，是一種深層自我否定的創傷信念，如同慢性毒藥般侵蝕她的自尊與未來感。
💔 愛的匱乏 × 親密關係恐懼
她說她曾試著談戀愛，但每當對方靠近，她會渾身僵硬、噁心想吐。因為她的身體早已被標記成「危險地帶」。
她不是討厭親密，而是害怕自己會再一次「沒辦法保護自己」——潛意識裡，她對親密等同於威脅。
二、催眠方向與處遇設計
我們的目標不是「忘記」，而是讓她能從創傷的凍結狀態中鬆開、解離、修復，重新與自己的身體、情緒、價值產生連結。
✅ 1. 安全空間 × 自我重新接觸
我們首先建構一個催眠裡的「安全空間」——
一間有溫暖陽光、柔軟布料與自由空氣的房間，這裡沒有威脅、沒有眼光，只有她自己。
在這空間中，我讓她只需要做一件事：呼吸。
她一開始連呼吸都卡住，但我引導她感受空氣進入鼻腔、胸口、腹部…那是一種從未好好體驗過的「我還活著」。
✅ 2. 催眠影像對話 × 後創傷修復與擁抱
這一段是整個的核心，但必須極度溫柔、不去到細節地進行：
在催眠中，她來到一個中立安全的場景中，看見那個仍卡在創傷後的自己——
她坐在地上，低著頭，眼神空洞，手緊抱著自己，一動也不動。
我引導她緩緩靠近，沒有碰觸，只是坐在她身邊，靜靜地陪著。
幾分鐘後，她淚流滿面，然後伸出雙手，擁抱了那個過去的自己。
她輕聲說：
「我知道妳很痛…但妳撐過來了，我來接妳回家。」
「妳沒有錯，真的沒有錯。是世界對不起妳，不是妳的問題。」
這一刻，她不是再去重演創傷，而是把那個被遺棄的自己接回來，給她一個從來沒有得到過的擁抱與保護。
✅ 3. 肌肉記憶釋放 × 身體重新掌控
催眠中，她進行一些微小的動作：伸手推開、握拳、轉身離開。
這些是當年凍結時來不及完成的防衛動作——現在，她終於可以做。
我們不強調「擊退加害者」，而是讓她的身體有一次「能選擇、能行動」的體驗。
這不只釋放了過去的壓抑，也在神經系統中建立「我有能力保護自己」的新路徑。
✅ 4. 信念重建 × 身份轉化
她在催眠中，開始說出新的語句：
「我不是髒的，我是值得被珍惜的。」
「那不是我願意發生的事，不是我造成的。」
「我可以親近人，但我有選擇的權利。」
我請她將這些語句帶回日常，並透過自我催眠的方式，配合呼吸與鏡像語言，加強內化。
三、催眠後的轉變與整合
幾次療程後，她說自己終於敢看鏡子裡的自己。
她不再一天洗六次澡，不再在捷運上假裝孕婦。
她還開始寫信給自己，信裡的結尾是：
「謝謝妳沒有死。謝謝妳沒有放棄我。」
「現在換我來好好愛妳。」
🌈 結語｜當你以為最髒的地方，可能藏著最勇敢的靈魂
催眠從來不是魔法，而是一場溫柔、真實的相遇。
不是與過去，而是與那個曾經不被相信、不被保護、但仍默默撐過一切的自己。
不是要你遺忘，而是讓你知道：
你值得平靜、你配得幸福、你從來不是錯的那個人。
💫 如果你心裡也藏著一句「從來沒人願意相信我說的話」
那麼，催眠也許會是一條溫柔的路，讓你重新把自己找回來。
