《我有老公、有小孩，但我覺得我可能愛上女生了》

《我有老公、有小孩，但我覺得我可能愛上女生了》
——我以為那只是「羨慕」…直到我不敢看她的眼睛

我是一個媽媽，也是一個老婆。
我的人生，乍看之下沒有什麼不對。
但最近，我好像搞砸了一切。
孩子上了幼兒園，我重新回到職場，在一間設計公司上班。
同事裡有一個女生，我第一次見到她，就覺得她「好有光」。
她不是傳統意義上的美女，
但她的笑容、她說話的語氣、她穿衣服的樣子……
都讓我莫名地心動。
我一開始以為是羨慕。
羨慕她的自由、自信、不被家庭綁住的樣子。
但漸漸地，我發現自己會特別關注她的IG，
會在她靠近時有點緊張，甚至會幻想我們單獨出去旅行。
我害怕這些感覺，因為我已經結婚了。
我有老公、有孩子、有家庭，
但在她身上，我感受到的是一種從來沒有過的「被看見」。
那種悸動、連呼吸都會變淺的感覺，我從沒在婚姻裡出現過。
我不知道這是什麼。
我也不敢說出口。
怕被別人笑，更怕被說「只是妳婚姻太無聊了」。
可是……如果這不是愛，那又是什麼？
我感覺自己快要爆炸了，卻一個人裝沒事地在廚房煮飯、洗衣、微笑。

我知道這種話題可能很敏感，
但我真的想問問——
有人有過一樣的經驗嗎？
你有沒有也曾懷疑過自己的性傾向？
或是在原本穩定的人生裡，突然被某個人打亂了心？
我不想做錯事，但我也不想一直壓抑。
留言給我吧，我需要一點聲音，一點方向。

🌀 催眠師的專業解盤

她第一次走進來時，小聲地對我說：「我不知道這樣想是不是錯的。」
我回以一個溫柔的眼神：「這裡沒有對錯，只有你真正的感受。」
她就像終於鬆了一口氣般，眼眶瞬間紅了。

她一邊說一邊哭：「我不是想背叛誰，我只是……我好久沒有感覺到『我』了。」

一、了解背景與問題點
在催眠諮詢與初談的過程中，我們一同慢慢地釐清了這段心動背後的情緒與潛意識訊號。經過探索後，發現以下幾個潛藏的問題點與內在矛盾：

🔍 性傾向的困惑，或是情感渴望的投射？

經過深入對談與潛意識探索，發現個案對該位女性的情感，並非單純的「愛情」或「性吸引」，而更像是一種深層的認同與渴望被看見的投射。
這份悸動來自於她長年在家庭中壓抑的自我，以及對自由、自信的嚮往，而這些特質，剛好在對方身上得到了具象化。

🔍 婚姻與家庭中的失落感

婚姻雖穩定，但缺乏情感交流與心靈互動。孩子出生後，生活重心完全轉向家庭，忽略了自我需求，使她內在出現「空缺感」。
在這樣的狀態下，任何一個帶來新鮮情緒的人事物，都容易被潛意識誤以為是愛情。

🔍 自我價值感的低落

在催眠回溯中，她提及童年在嚴格家教與高標準批評下成長，導致她長期不敢展現真實自我，容易自責、害怕失控，也習慣壓抑情感。這使得她更難以分辨自己真實的渴望與情緒來源。

二、觀念調整與心理建設
透過潛意識溝通與引導，我們先建立起幾個重要的內在觀念：

✅ 欣賞與嚮往，不等於愛情本身。潛意識有時會將渴望轉化為戀愛感，但這不一定代表性傾向的改變。
✅ 婚姻不是壓抑的牢籠，而是可以重新創造親密的空間。
✅ 所有的感受都值得被看見與理解，重點不是「壓下來」，而是「看見自己真正想要什麼」。

三、催眠介入方式與設計
在多次的催眠過程中，我們進行了以下幾項策略與練習：

✅ 1. 找回真正的自我

透過深層放鬆與視覺化技術，催眠中她看見了心中那個閃閃發光、自由又有魅力的自己，不是成為他人，而是成為自己嚮往的模樣。
這讓她重新感受到主體性的快樂與自信，提升了她的內在吸引力與自主感。

✅ 2. 選擇在我，跳脫框架

在催眠中我們讓她在模擬了不同人生場景（如離婚、坦白、保留心動但回歸家庭等），進而發現自己真正想要的其實是情感上的連結與自我實現感，而非貿然跳脫現有生活。

✅ 3. 自我力量

她開始進行自我催眠語句，像是：「我允許自己擁有感覺，但我有選擇的自由」、「我值得被愛，也能創造愛」，幫助她每天在心裡為自己灌注力量與清晰的自我感。

✅ 4. 親密關係重建

在催眠場景練習中，她開始了與先生之間的互動——重啟幽默、回憶愛的起點、安排兩人世界的片刻，進而在現實中勇敢地實踐親密溝通與陪伴行動，將心動的力量轉回家庭與關係的創造。

四、後續成果與轉變
經過一段時間的催眠引導與日常練習，她的狀態有了明顯的變化：

✨ 她不再慌張於情感的出現，而是學會溫柔地看見自己內在的需求與空洞
✨ 她開始調整生活節奏，找回自我空間與熱情，重新經營與丈夫的親密關係
✨ 她也更願意與丈夫溝通自己的感受，不再獨自承受

四週後，她再度來訪，笑容多了一點自信。
她說：「我開始跟先生說我內心的感受，雖然我們都還在調整，但我第一次感覺自己不是一個人扛了。」
「我也不再天天刷那位同事的動態……因為我知道，我真正想看見的人，是我自己。」

那天，送她離開前，我說：「妳做得很好。」
她看著我，眼裡閃著光：「我覺得我找回了一點點的我。」

❤️ 結語：這不是背叛，是一個呼喚

很多人會被突如其來的心動嚇到，以為自己變了、錯了，甚至害怕去面對真實的自己。
但潛意識只是溫柔地提醒你：「你內心有一個地方渴望被看見，被愛，被呼吸」。

如果你也曾有過這樣的情感困惑，請記住：
所有的感受，都值得被理解。你沒有錯，只需要被理解與療癒。
愛自己，是一段路，而不是一種標籤。

如果你也想認識自己更深一點，催眠，會是很溫柔的開始。💫